5 585599 Decapat Katılım 21 Eylül 2022 Mesajlar 903 Çözümler 8 28 Mayıs 2024 #1 3.5 ay gibi bir sürede istediğim kas kütlesine ulaştım. Ne çok az ne çok. Fazla tam yerinde ama spor yapmayı kesersem bu kaslar gider mi?
3.5 ay gibi bir sürede istediğim kas kütlesine ulaştım. Ne çok az ne çok. Fazla tam yerinde ama spor yapmayı kesersem bu kaslar gider mi?
Kdr454 Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 9 Mayıs 2019 Mesajlar 1.910 Makaleler 1 Çözümler 25 Yer TR Daha fazla Cinsiyet Erkek 28 Mayıs 2024 #2 Öyle kolay kolay gitmez fakat kalıcı olarak sporu bırakırsan tabii ki gider.
Berk Chelik Hectopat Katılım 26 Nisan 2021 Mesajlar 2.228 Çözümler 7 28 Mayıs 2024 #3 Arada bir form korumak amaçlı şınav çekersin ve dumbellerle bir kaç hareket yaparsın. Beslenmene de dikkat ettiğin sürece kas kolay kolay gitmez. Düzensiz beslenme ve ani kilo verilmesi sonucunda kas kaybı olabilir.
Arada bir form korumak amaçlı şınav çekersin ve dumbellerle bir kaç hareket yaparsın. Beslenmene de dikkat ettiğin sürece kas kolay kolay gitmez. Düzensiz beslenme ve ani kilo verilmesi sonucunda kas kaybı olabilir.