Spor motivasyonu nasıl geri kazanılır?

Merhaba, 1 aydır spora gidiyorum şu ana kadar motivasyonum tavandı hevesliydim ama dün yaşadığım olay yüzünden tüm motivasyonum gitti, benden 50 yaş büyük adam laf etti bana dalga geçti vücudumdan dolayı yaşımdan dolayı, benim de spor yapma hevesim gitti motivasyonum gitti, nasıl geri kazanırım?

Senden 50 yaş büyük birinin en ufak alayı bütün hevesini, isteğini paramparça ediyorsa spordan önce çözmen gereken meseleler vardır bence. Hayatının her alanında seninle alay edecek, aşağı görecek veya kötüleyecek kişiler olacak. Bunları söyleme sebepleri kendilerinin hiçbir şey becerememiş olmaları. Sen onlardan olma. Gir salona, tak kulaklığını kimseye bakma ya. Boş ver, bağırsın çağırsın istediği kadar. Bu özgüven hemen gelecek bir şey değil. Buna kendini biraz zorlaman gerek, tepki vermemeye zorlaman gerek.
Spora gitme odaklı bir şey istersen de, Instagram'da veya YouTube'de sevdiğin içerik üreticileri varsa videolarını izleyebilirsin. Fitness ile alakalı içeriklere maruz kalmak hem hevesini korur, hem de hareketleri öğrenmende çok büyük etkisi var.

Sabahın köründe git salona kimse yokken.

john wicks dedi:

benden 50 yaş büyük adam laf etti bana dalga geçti vücudumdan dolayı yaşımdan dolayı

Genişletmek için tıkla...

Var öyle şerefsizler yapacak birşey yok.

Senden 50 yaş büyük adam 2 dakika orta tempo koşsa kalp krizi geçirecek. O tarz insanları takmayın. Hayallerinizi, yaptıklarınızı alaya alan insanlar onda bundan onaylanma bekleyen ezik insanlardır. Sıkma canını.

Sende onu moruk diye zorbalasaydın

john wicks dedi:

Merhaba, 1 aydır spora gidiyorum şu ana kadar motivasyonum tavandı hevesliydim ama dün yaşadığım olay yüzünden tüm motivasyonum gitti, benden 50 yaş büyük adam laf etti bana dalga geçti vücudumdan dolayı yaşımdan dolayı, benim de spor yapma hevesim gitti motivasyonum gitti, nasıl geri kazanırım?

Genişletmek için tıkla...

Vücudun kötü olduğu için spora gitmemek hasta olduğun için hastaneye gitmemek gibi bir şey böyle bir saçmalık yapma o yaşlı moruklar aşağılık komplekslerinden anca yeni başlayanlara bulaşıp rahatlayabiliyorlar zaten umursama. Motivasyonunu kaybetmemek içinde hayalindeki vücudu düşünebilirsin sürekli.

Motivasyonunu bunun gibi zırva şeylerden dolayı düşürmene gerek yok. Gerekirse salon değiş, daha nezih, daha pahalı bir yere git ama insanlığından ödün verme. Motivasyon gelir, geçer. Ama disiplin ve insanlık sende kalması lazım.

@kurtcobain1 Çok haklı. Motivasyon olmadan bile çalışabiliyorsan, sen gerçekten başarmayı hak eden birisisin demektir. "Bugün hiç isteğim yok" dediğim zamanlar oluyor. Ancak her seferinde o yataktan kalkıp disiplinli bir şekilde kendimi çalışmaya zorluyorum. İstesem de istemesem de her gün 3 saat antrenman yapmak zorundayım. Çünkü bir yerlere gelmek için yorulmak her zaman şarttır. Bu arada fitness yapmıyorum.

2 seneyi aşkındır spor yapıyorum. Son günlerde hastalandım,mesafe açıldı az. 2 haftadır 1-2 mi 4 kere mi tam hatırlamıyorum. O kadar gidebildim. Ama kafam şuanda bu ; Hastalığın düzeldiği gün gidiceksin onur. İlk gününü unutma,aldığın övgüleri de unutma. Neler başardığını da hiç unutma. Allah var,gücüne gider. Nankör olma,devam et!

john wicks dedi:

Merhaba, 1 aydır spora gidiyorum şu ana kadar motivasyonum tavandı hevesliydim ama dün yaşadığım olay yüzünden tüm motivasyonum gitti, benden 50 yaş büyük adam laf etti bana dalga geçti vücudumdan dolayı yaşımdan dolayı, benim de spor yapma hevesim gitti motivasyonum gitti, nasıl geri kazanırım?

Genişletmek için tıkla...

Bir zamanlar oda senin gibiydi. Kulaklığın sesini Full'e, uğraşmaya değmez.