Spor salonu antrenman programı önerisi

atogrimers

Decipat
Katılım
3 Aralık 2023
Mesajlar
1.489
Çözümler
2
Yer
Adana, Gürselpaşa
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar Fitness'a başlamak istiyorum, 1.85 boyunda 85 kiloyum, program önerir misiniz? Vücudumun her yerini çalıştıracağım ama ağırlık kol, sırt ve karın kası.
 
Fullbody antreman iste hocalardan. Sırt, Göğüs, Bacak gibi büyük kas gruplarını çalıştırıyorsun genel olarak. Ondan sonrası karın karı kol falan var.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…