Spor Tavsiyesi

Ztax

Hectopat
Katılım
24 Mayıs 2014
Mesajlar
513
Yer
Ankara
Arkadaşlar 12 yaşındayım boyum 163 kilom 59. Yağım ve bel çevrem biraz fazla. Tavsiye edebileceğiniz bir spor var mı?
 
Bu yazın yüzmeye gittim. Basketbolu bırakmasaydım iyi olurdu. Bir ara futbolda iyi kalecilik yapıyordum. Şu an dersler yoğun olacak. Evde ağırlık çalışmam olur mu? Ağırlıklar 3 kg. 2 tane var. Bir ara 5 kg vardı. Kum sızdırmaya başladı. Öldü.
 
Ağırlığın yararı olur.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…