celalistşengörist
Hectopat
- Katılım
- 5 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.558
Arkadaşlar 15 yaşındayım 169 boyum var 46 kiloyum. Spor salonuna gitmek istiyorum. Hem spor yapıp hem kilo alabilir miyim? Ve iştahım çok kapalı nasıl açarım? Spor yapınca çok acıkınca çok fazla yiyorum ama normalde doğru düzgün yiyemiyorum. Sürekli spor yaparak (basketbol, yüzme) büyüdüğüm için vücudum aşırı zayıf durmuyor hafif kaslı görünüyor. Ama ben kendimi zayıf hissediyorum. Kısacası hem kas yapıp hem kilo almak istiyorum. Yapabilir miyim?
Son düzenleyen: Moderatör: