Spor yaparken kahve zamanında içilmezse bir şey olur mu?

kxokdakodoka

Picopat
Katılım
28 Mart 2022
Mesajlar
110
Her şeyin zamanına göre yapmasak bir şey olur mu? Mesela kahve ama 30 dk önce filan ben 1 saat önce falan içtim ama 30 dk önce falan içmedim ya da 20 dk önce içtim. Bir şeyler olur mu?
 
Olmaz ama kafein'in etki süresi diye bir şey var. Yine de büyük bir etkisi olmaz size.
 
Kafein damarlarınızın içinde çok fazla gezinti yaptığı için, 1 saat fark etmeyecektir. Kafein neredeyse 6-8 saat arası vücudunuzda durabiliyor.
 
Kafein etkisini maksimum 30 dakika içinde göstermeye başlayacaktır. Bu etki gittikçe azalır spordan 20-30 dakika önce alman en iyisi olur.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…