Spor yapmalı mıyım?

Hyper_6902

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
1 Eylül 2019
Mesajlar
3.752
Çözümler
19
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar 14 yaşındayım boyum 1.70'lere yakın kilom 50.8 geçenlerde kilom vardı bayağı toplu vücutluydum ama rahatsızlık geçirdim kilo verdim aşırı şekilde. Önceden spor yapıyordum aks yapmıştım yetecek şekilde ağır eşya taşıyan birisiyim normalde 55 kiloydum. Şimdi spor yapsa kilo almamda sıkıntı olur mu çünkü kilo alamıyorum ve spor yapıp kas yapmam lazım bana doğru düzgün işi bilen insanlar yazsın.
 
Spor yapmanın bir zararı olmaz. Tabii ki yapabilirsin. Boyun uzamaz diyenlere kulak asma.
 
Hamza Ensar Sağlam dedi:
Boyun uzamasına sporun etkisi yoktur. Sadece halter yaplılırsa kısabilir. Boyum uzasın diye yapacaksan yapma zaten bir işe yaramaz. Kas yapmak için yapılır. Kilon artar kas yaparsan.
Genişletmek için tıkla...
Yani mesela başlasam artık kilo alırım değil mi ya sırf kas olsum istemiyorum vücudum normal vücut olsun yeter.
 
Hayatın boyunca spor yapmanı tavsiye ederim. Hem geç yaşlanırsın hem de ilerde iyi ki yapmışım dersin. Çok zor değil basit bir program hazırla haftada 3-4 kere yap. Emin ol pişman olmayacaksın.
 
Ben spor yapmaya meyilli olmasam bile müzikle yürümeyi tercih ediyorum öneririm.
 
Ya işte kilom az biraz normalden düşük normalde 55 olması lazımken ben 51im işte o zaman yapsam mı sp ıkıntı
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…