Spor yerine kas yapmak mantıklı mı?

gulenadam79423 dedi:

Arkadaşlar kas yapmayı düşünüyorum fakat mantıklı olur mu bilemiyorum. Sonuçta cidden emek istiyor ve değmiyorsa bu emeği daha verimli yerlere yatırabilirim.
Kas yapmak cidden mantıklı mıdır? Kas yaptıktan sonra kasları korumak için yapılan hareketler fazla yorar mı? Kas yapmak medyanın pohpohladığı şeylerden birimidir?

"Kas yapmak mantıklı" o zaman ne kadar kas yapmak mantıklı?

Genişletmek için tıkla...

PsikopatKoala dedi:

Kas yapmak kolay değil öncelikle biraz değişik düşünüyorsun sonra spor bir yaşam tarzıdır sağlık için herkes yapmalıdır büyük vücut istiyorsan bodybuilding başla eğer vücudunu etkili kullanmak ve tabiri caizse “güçlü” olmak istiyorum çok büyük bir vücut olmadan diyorsan calisthenics dene.

Genişletmek için tıkla...

gulenadam79423 dedi:

Arkadaşlar kas yapmayı düşünüyorum fakat mantıklı olur mu bilemiyorum. Sonuçta cidden emek istiyor ve değmiyorsa bu emeği daha verimli yerlere yatırabilirim.
Kas yapmak cidden mantıklı mıdır? Kas yaptıktan sonra kasları korumak için yapılan hareketler fazla yorar mı? Kas yapmak medyanın pohpohladığı şeylerden biri midir?

"Kas yapmak mantıklı" o zaman ne kadar kas yapmak mantıklı?

Genişletmek için tıkla...

ozymandias11 dedi:

Makinelerle kas yapmanın alakası ne? Eğilip kalkarken otururken makine mi kullanıyorsun. Cyborg isen bilemem. Kas geliştirmek metabolizma hızlandırır fazla kiloları vermene yardımcı olur, iyi görünürsün ve salgıladığı serotonin gibi hormanlar beyin sağlığı için de iyidir. Bence sadece serotonin için ömür boyu spor yapmaya değer. Kas geliştirmenin gündelik hayatta faydasını fark edersin. Eğilip kalkarken ya da otururken bel sırt ağrıların olmaz, zor yorulursun, dizlerin kolay kolay ağrımaz.

Genişletmek için tıkla...

SYN4EVER dedi:

Kas yapmak kişiye özgüven ve disiplin kazandırır.Aynı zamanda daha çekici görünmeni sağlar. Bu sebepler bile kas yapman için yeterli. Fakat bu çok fazla emek ister.

Genişletmek için tıkla...