Öncelikle merhabalar. Yaklaşık 6-7 aydır spora gidiyorum. Antrenmanları elimden geldiğince ciddi yapmaya çalışıyorum. Arada bir yemek yiyemediğim veya protein alamadığım zamanlar vs. protein tozu hariç herhangi bir takviye kullanmıyorum. Yazın da üniversite sınavım var. Sınavdan 1 ay önce spora ara vermeyi düşünüyorum ama kararsızım. Sizce 1 ay ara versem sınavdan sonra geri dönünce 2-3 hafta veya 1 ay gibi kısa sürelerle tekrar toparlanır mıyım yoksa 1 ay gibi bir ara 6-7 ayımı çöp mü eder? Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.