Timci
Megapat
- Katılım
- 7 Temmuz 2014
- Mesajlar
- 268
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba arkadaşlar. 3 yıl önce sağlam diyet ve spor ile birlikte uzun vadede 105 kilodan 76 kiloya kadar düştüm. İşe başlamam ve beslenme düzenimin bozulmasından dolayı 88 kiloya kadar çıktım. Şubatın başında tekrar spora başlayacağım ve şimdiden beslenmemi toparladım. Spora başladığımda günlük protein ihtiyacımı tamamlamak için protein tozu zaten alacağım. Ancak sorum şu; spora başlamadan önce ek takviye olarak cla kapsül almaya başlasam bir problem olur mu? Ayrıca daha önce cla kullanan varsa tavsiye alabilir miyim?