Spora başlayınca ne oluyor?

E

ekinmajestirYİ

Femtopat
Katılım
17 Temmuz 2023
Mesajlar
23
Yer
izmir
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Dostlar selam, pazar günü spor salonuna yazılacağım. Yazıldıktan sonraki süreci bana anlatabilecek biri var mı? Program vb. şeyleri hoca ile ne zaman yapıyoruz ve program dışındaki şeyler ne?
 
Program vs. tarzı şeyleri hocaya sorabilirsiniz. Büyük ihtimal Full body program verecektir. 2-3 Ay sonrasında internette bulunan programlardan size uygun olanı seçebilirsiniz. (Güray Aydın'ın Hipertrofi 1 programını öneririm.) Onun dışında formlarınıza dikkat edin. Odaklanarak antrenman yapın ve hakkını verin.
 
İlk gün sordum 3 gün sonra sor bana dedi gittim liste çıkarttı Full body değilse fullbody yapın ilk 3 ay sonra istediğinize yönelin ilk hafta et kırığı olacaksınız onun acısı zamanla geçiyor. Hocalarla siz sormadığınız sürece fazla ilgilenmiyorlar.
 

Benzer konular

C
Spora yeni başlayınca neler yapılmalı?
Mesaj
4
Görüntüleme
354
Preaks
Preaks
D
Spora ne zaman başlamalıyım?
Mesaj
4
Görüntüleme
510
AyarsıZZ
AyarsıZZ
T
Sıfırdan spora başlayınca vücut ne kadar sürede şekillenir?
2 3
Mesaj
26
Görüntüleme
2.188
zetnikov
zetnikov
pyrsan
Spora başlayınca nasıl beslenmek gerekir?
Mesaj
9
Görüntüleme
408
pyrsan
pyrsan
Akinix
Spora başlayan biri ne yapmalı?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
301
Akinix
Akinix

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı