Spora ne zaman alışırım?

9

917382

Hectopat
Katılım
26 Ekim 2020
Mesajlar
767
Çözümler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Pandemi dönemi ülkede başladığından beri neredeyse her gün evde oturuyorum. Geçen hafta spor salonuna yazılmak geldi aklıma. Sonra gittim kaydoldum yakındaki bir salona. 2 gün gittim ve çok zorlanıyorum. Kollarım falan çok ağrıyor. Hatta ağrıdan kollarımı 180 derece açamıyorum. Aileme sordum bir haftaya alışırsın dediler ama bana hiç öyle gelmiyor. Sizce bu alışılabilir bir durum mu?
Eğer alışacaksam kaç hafta sürer sizce?
Bilen birileri yanıtlarsa çok sevinirim.
 
917382 dedi:
Pandemi dönemi ülkede başladığından beri neredeyse her gün evde oturuyorum. Geçen hafta spor salonuna yazılmak geldi aklıma. Sonra gittim kaydoldum yakındaki bir salona. 2 gün gittim ve çok zorlanıyorum. Kollarım falan çok ağrıyor. Hatta ağrıdan kollarımı 180 derece açamıyorum. Aileme sordum bir haftaya alışırsın dediler ama bana hiç öyle gelmiyor. Sizce bu alışılabilir bir durum mu?
Eğer alışacaksam kaç hafta sürer sizce?
Bilen birileri yanıtlarsa çok sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Kırılma süresi var. Eğer o süreyi atlatırsan artık elinden gelen her vakit spor yapmaya başlarsın. Bekle az daha.
 
917382 dedi:
Pandemi dönemi ülkede başladığından beri neredeyse her gün evde oturuyorum. Geçen hafta spor salonuna yazılmak geldi aklıma. Sonra gittim kaydoldum yakındaki bir salona. 2 gün gittim ve çok zorlanıyorum. Kollarım falan çok ağrıyor. Hatta ağrıdan kollarımı 180 derece açamıyorum. Aileme sordum bir haftaya alışırsın dediler ama bana hiç öyle gelmiyor. Sizce bu alışılabilir bir durum mu?
Eğer alışacaksam kaç hafta sürer sizce?
Bilen birileri yanıtlarsa çok sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Bir haftaya alışırsın, ben ilk hafta yatakta dönemiyordum.
 
917382 dedi:
Süre genel olarak ne kadar peki bir bilgin var mı?
Genişletmek için tıkla...

Bünyeden bünyeye değişiyor. Psikoloji ile alakalı da bir durum. Kendini motive et. İnsan vücudu kendine yararı olandan daha çok kendine zararı olanı çok severmiş, bunu aklından çıkarmadan başladığın yolu yarım bırakma. Savaşmadan emek vermeden hiçbir şey kolay olmuyor.
Uyku düzenine dikkat et, beslenmene önem göster. Enerjini asla boşa harcama.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

C
150 kilo biri ne zaman spora başlamalı?
Mesaj
4
Görüntüleme
846
261980
2
C
Bayram tatili sonrası spora ne zaman gidilmeli?
Mesaj
2
Görüntüleme
380
Danotella
Danotella
MMemik01
Spora başlarken ne yapılmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
152
Wanhedaa
Wanhedaa
Slayer2021
Spora başladım, ne yiyebilirim?
Mesaj
5
Görüntüleme
445
criminal1905
criminal1905
abdurrezzaksağdan
Spora başlayan birisi ne yapmalı?
Mesaj
3
Görüntüleme
272
613366
6

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı