Spora yeni başlayan biri kilo almalı mı?

1 ay önce spora başladığımda 70 kiloydum shake falan yapıyordum. 2.haftada 73.5 oldum yağlı şekerli şeyler koymamistim. Ama biraz göbek olmuştu. Hani normalde kolay yağ tutmayan birisiydim. Önceden bende shake içmeyi bıraktım şimdi de göbek kendiginden gitmiş biraz. Sıkınca karın kasları belli oluyor. Biraz ama gövde zayıf duruyor. Kilo almama gerek var mı yoksa böyle devam edeyim mi? Protein alıyorum yeteri kadar. (boyum 180)

İdeal kilodasın. Bu kiloda kalıp biraz da kalori açığı yaratıp ağırlık antrenmanları ile kas kütlesi kazanıp yağ yakarsın daha iyi olur.