Spora yeni başlayan birinin beslenme programı nasıl olmalı?

abdurrezzaksağdan dedi:
HIQ High Pro+ 900gr bu proteğin tozunu almayı düşünüyorum günde kaç ölçek kullanmalıyım bir de karbonhidrat miktarını düşürmek için yulafı bırakmalı mıyım
Genişletmek için tıkla...
Günde 1 ölçek fakat 2 de olabilir 2'den fazlası karında şişlik yapar ve karaciğer böbreklere zarar verme ihtimalini arttırır. Ben genelde 1 ölçek alıyorum su yoğurt süt veya yulafa katarak yiyebilirsiniz. yulaf'taki karbonhidrat sandığınız kadar yüksek değil korkmayın oturup 1 tam ekmek yemekten daha az zararlı iyi günler. (Brownie'li olanı tavsiye ederim nesquik severseniz aroması çok iyidir.)
 
Wanhedaa dedi:
Günde 1 ölçek fakat 2 de olabilir 2'den fazlası karında şişlik yapar ve karaciğer böbreklere zarar verme ihtimalini arttırır. Ben genelde 1 ölçek alıyorum su yoğurt süt veya yulafa katarak yiyebilirsiniz. yulaf'taki karbonhidrat sandığınız kadar yüksek değil korkmayın oturup 1 tam ekmek yemekten daha az zararlı iyi günler. (Brownie'li olanı tavsiye ederim nesquik severseniz aroması çok iyidir.)
Genişletmek için tıkla...
peyniraltı suyundan yapıldığını biliyorum ama bunların böbreği yorma gibi durumu olur mu zararı var mıdır yani
 
Son düzenleme:

Benzer konular

Steven Rogers
185cm 91 kilo birinin beslenme programı nasıl olmalı?
Mesaj
4
Görüntüleme
158
michaelscofieldd
michaelscofieldd
efe can 33
Spora yeni başlayan birinin supplement kullanması uygun mu?
Mesaj
0
Görüntüleme
141
efe can 33
efe can 33
abdurrezzaksağdan
Spora yeni başlayan biri nasıl beslenmeli?
Mesaj
7
Görüntüleme
383
Mekasva33
Mekasva33
emre_2280
Spora yeni başlayan biri nasıl beslenmeli?
Mesaj
3
Görüntüleme
335
CeoPotato
CeoPotato
wraithistaken
  • Soru
Fitness'a yeni başlayan birinin programı nasıl olmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
276
zetnikov
zetnikov

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı