Mustafa Emre Bacak
Hectopat
- Katılım
- 2 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 204
- Çözümler
- 1
Arkadaşlar selam spora başlayalı 1 ay oldu şu an 2. ayımdayım ilk ay full body ve çok ağır olmayan egzersizler vardı fakat bu 2. ayda fullbody değil parça parça çalışmaya geçtim. Sizce kreatin kullanmak için daha erken mi biraz daha antrenman yapmalı mıyım? Bunun bir zamanı falan var mı yani bilmediğimden soruyorum. Teşekkür ederim.
Son düzenleyen: Moderatör: