Sporcularda tendon kopması

Hyper_6902 · 14 Haziran 2023

Arkadaşlar ben evde fitness yapıyorum. İleride spor salonuna gideceğim. Bu aralar sporcuların tendon sakatlıkları ile ilgili videolar karşıma çıkıyor bende korkmaya başladım bende de olur mu? Onlar ne zaman oluyor? Olmamak için ne yapılmalı? Cevap verirseniz ne mutlu bana.

Umutsuz bir insan · 14 Haziran 2023

Hareketi doğru yaparsan ve fantezi ağırlık girmezsen hiçbir şey olmaz.

Hyper_6902 · 14 Haziran 2023

Umutsuz bir insan dedi:
Hareketi doğru yaparsan ve fantezi ağırlık girmezsen hiçbir şey olmaz.

Teşekkürler.

cinar_yasarrr · 14 Haziran 2023

Natural isen sorun olmaz. Tendon kopması genellikle şu sebepten oluyor: İlaç kullanan kişilerin kasları hızlı bir şekilde gelişirken tendondar aynı hızda gelişemiyor. Bu yüzden kas daha fazla ağırlığa direnç gösterebiliyor iken tendon daha düşük ağırlıklara direnç gösterebiliyor. Çok ağır kaldırınca tendon dayanamayıp kopuyor.

Hyper_6902 · 14 Haziran 2023

cinar_yasarrr dedi:
Natural isen sorun olmaz. Tendon kopması genellikle şu sebepten oluyor: İlaç kullanan kişilerin kasları hızlı bir şekilde gelişirken tendondar aynı hızda gelişemiyor. Bu yüzden kas daha fazla ağırlığa direnç gösterebiliyor iken tendon daha düşük ağırlıklara direnç gösterebiliyor. Çok ağır kaldırınca tendon dayanamayıp kopuyor.

Naturalim ve hep öyle kalıcam. Ama bazen eklem veya bilek ağrım oluyor korkudan tendonda bir sıkıntı mı var diyorum. Sizce ne yapmalıyım durumu?

cinar_yasarrr dedi:
Natural isen sorun olmaz. Tendon kopması genellikle şu sebepten oluyor: İlaç kullanan kişilerin kasları hızlı bir şekilde gelişirken tendondar aynı hızda gelişemiyor. Bu yüzden kas daha fazla ağırlığa direnç gösterebiliyor iken tendon daha düşük ağırlıklara direnç gösterebiliyor. Çok ağır kaldırınca tendon dayanamayıp kopuyor.

Kısaca kaç kg tendon kopar ya da öyle bir şey var mı?

cinar_yasarrr · 14 Haziran 2023

Hyper_6902 dedi:
Naturalim ve hep öyle kalıcam. Ama bazen eklem veya bilek ağrım oluyor korkudan tendonda bir sıkıntı mı var diyorum. Sizce ne yapmalıyım durumu?

Kısaca kaç kg tendon kopar ya da öyle bir şey var mı?

Naturalsan ve saçma sapan kaldırabileceğinden kat kat fazla ağırlık kaldırmaya çalışmazsan hiç bir şey olmaz.

Hyper_6902 · 15 Haziran 2023

cinar_yasarrr dedi:
Naturalsan ve saçma sapan kaldırabileceğinden kat kat fazla ağırlık kaldırmaya çalışmazsan hiç bir şey olmaz.

Teşekkür ederim.

cinar_yasarrr · 15 Haziran 2023

Hyper_6902 dedi:
Teşekkür ederim.

Rica ederim. Bu arada @joshamwerk arkadaşım bana neden "Beğenmedim" attın?

Sporcularda tendon kopması

Ayrıntılı düzenleme

Hyper_6902

Kilopat

Umutsuz bir insan

Picopat

Hyper_6902

Kilopat

cinar_yasarrr

Kilopat

Hyper_6902

Kilopat

cinar_yasarrr

Kilopat

Hyper_6902

Kilopat

cinar_yasarrr

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz