Arkadaşlar 40. gündeyim test yaptırdım ve protein miktarı olarak 1 kiloya yakın protein açığım var sindirim sistemimde yavaş ve gördüğüm kadarıyla sindirim sistemini hızlandırmak içinde bir miktar protein zaten gerekiyor. Şimdi asıl anlatmak istediğime geleyim güzel besleneyim gibi bir noktaya gelirsem muhtemelen açığı kapatmam uzun sürecek ve bu sürede spor salonuna gitsem bile gelişimim yavaş olacak protein tozu ile günlük eksik kaldığımı tamamlar üstünede ekleye ekleye gidersem açığı kapatmam kolay olur. Eğer besine abanayım toz ile alacağımı fazla yiyerek alayım dersemde kilo alacağım ancak kilomda kalmam bir yandanda yağları eritmem gerek sizce toz alınır mı? Sağlık açısından sorun oluşturur mu? Doğru kullanılmadığında sorun oluşturduğunu biliyorum ancak doğru kullanım ile hem toz kullanır hem de besini abartmadan yersem yağ yakarak kilo almadan temiz bir şekilde eksiğimi kapatabilirim gibi düşünüyorum. Anlatmakta zorluk çekiyorum bu benim biraz kişilik sorunum aynı cümleyi 5 kez yazdıysam özür dilerim. Saygılar.
Son düzenleyen: Moderatör:
Kan testi ve salonun yağ testindede görünüyor şu anda 1 kilo düz protein eksiğim var yani benim 1.3 kilo felan kadar protein tozu kullandığımda eksik ancak kapanıyor.
