KremJanti
Kilopat
- Katılım
- 24 Haziran 2019
- Mesajlar
- 248
2 aydır haftada 4 gün spora gidiyorum, göğüs ön kol, sırt arka kol, omuz, bacak olmak üzere hepsinden de sonra kardiyo mu yapıyorum. Ama kilomu veremiyorum. Beslenme konusunda destek almam lazım, nereden alabilirim? Ücret karşılığı olur, ücretsiz olur, bilgili kişilerden yardım bekliyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
