Sporda cheat meal yaptım sorun olur mu?

"PHANTOM" dedi:

Yaz tatili boş geçmesin diye spora başladım. Vücut yapıyorum. Spora başladıktan sonra kola, cips gibi abur cuburları bıraktım. Kola çok içiyordum. Bıraktım artık. Ama dolapta cips kalmış birazcık. Bende cips seven birisi olarak canım çekti dayanamayıp yedim. Hatta hepsini bile yiyemedim. Yani cheat meal yapmış oldum. Spora başlayalı 3 gün oldu. Sorun olur mu benim için?

Genişletmek için tıkla...

HavucluDavsan dedi:

Olmaz. Nefsinize sahip çıkamamışsınız. Yapacak bir şey kalmamış yani. Şimdi zarar verir falan desek sporda isteğiniz kalmaz falan da cidden bir şey olmaz. Ayda 1-2 defa kaçamak yapmanın bir sorun çıkartacağını sanmıyorum. Tek çıkarabileceği zarar bağımlılık yapabilme riski olacaktır. Kendinizi tutamıyorsanız ayda 1-2 defa değil de 2-3 ayda bir yapın.

Genişletmek için tıkla...

"PHANTOM" dedi:

Hocam bir arkadaşım var onunla gidiyorum spora onada sordum birşey olurmu diye. Çocuk bana sövdü niye yedin diye. Zaten ekmek tarzı şeyleri spordan öncede hiç yemezdim. Arkadaşım diğerki sporcular 5 saat çalışıp cheat meal yapıyor diyor. Biz yarım saat 1 saat falan yapıyoruz. Yaşımız pek yetmediği için. Arkadaşım sanki cips yedim diye hiç vücut yapamıyacakmışım gibi bir izlenim verdi. O kadar abartılacak kadar kötü bir durum yoktur değilmi?

Genişletmek için tıkla...