Sporda gidişatım nasıl?

Konuyu başlatan bacoen
Başlangıç Tarihi 8 Şubat 2024

bacoen

Hectopat

8 Şubat 2024

#11

372121 dedi:
Beslenmeye yağ şeker alımına dikkat ediyor musun?

Ediyorum hocam.

Onur Kaan Arslan

Gigapat

8 Şubat 2024

#12

umıtozdogan dedi:
Herkesin antrenman tarzı kendine özgüdür hocam şahsen ben sabahları aç karnıma kardiyolarımı yaparım ve daha iyi hasar verdiğimi düşünüyorum çünkü vücudum herhangi bir sindirim ile meşgul olmadığı için kas hasarı daha kolay oluyor (şahsi fikrim ve tecrübelerim).

Doğru hocam. Benim de midem şişkin değilse eğer kardiyodan verim alıyorum. Dediğiniz gibi insan kendi kendini çözüyor.