Sporda hareket sırası fark eder mi?

junglerules

Decapat
Katılım
3 Mayıs 2021
Mesajlar
273
Çözümler
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Mesela bir hafta halter curl ve hammer curl diğer hafta iki hareketin yerini değiştirip yapmak bir şey değiştirir mi yoksa fark etmez mi?
 
Hayır. Sadece ayak yaparken araya kol sonra sırt vs koymayın yeter. Bölgesel çalışın. Yeni başlayanların yaptığı en büyük hatalardan biri budur.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı