Sporda mide bulantısı oluyor

Tam olmasa da ketojenik diyebileceğim karbonhidtar miktarı az olan bir diyet yapıyorum. Spora gitmeden 4 saat önce 400 gr. Kadar haşlanmış tavuk yedim.
Spordan 2 saat kadar önce de 1 tabak sebze yemeği yedim.
2 haftadır spora gitmiyordum. Sporda ısınıp kardiyo yaptıktan sonra antrenmana devam edemeyecek kadar mide bulantısı çektim.
Normalde aç gittiğimde ve kendime fazla yüklendiğimde oluyor ama bu yemek miktarı az mı?