Spordan önce enerji içeceği içilir mi?

Sentinus0

Decapat
Katılım
2 Ocak 2023
Mesajlar
53
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar içinde bulunan kafeinden dolayı idmandan önce enerji içeceği içilir mi?
 
İçilir tabii de şeker ya da tatlandırıcılı olduğu için spora ihanet gibi olur. Onun yerine soğuk kahve alabilirsiniz, aynı reyondalar çünkü. Ha tabii evde yapabiliyorum dersen, filtre kahve ya da türk kahvesi daha etkili olur.
 
Eskiden idmandan önce içerdim ama artık içmiyorum önermem de onun yerine pre workout veya şekersiz kahve içebilirsin.
 
Test ettiklerim sunlar enerji veriyor bi sikinti yasamadim ;

1 kahve
2 bcaa
3 lcarnitin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…