Spordan sonra kas ağrısı

efeturkyilmaz78 · 10 Mayıs 2024

Spora başlayalı 2 gün oldu ve aşırı derecede kaslarım ağrıyor. 24 saat oldu ve hala devam ediyor kollarımı hareket ettirince acıyor.

OFANSİF · 10 Mayıs 2024

İlk 2 hafta böyle oluyor sonra düzelir.

Furkan Borak · 10 Mayıs 2024

efeturkyilmaz78 dedi:
Spora başlayalı 2 gün oldu ve aşırı derecede kaslarım ağrıyor. 24 saat oldu ve hala devam ediyor kollarımı hareket ettirince acıyor.

Güzel.

aimfrex · 10 Mayıs 2024

efeturkyilmaz78 dedi:
Spora başlayalı 2 gün oldu ve aşırı derecede kaslarım ağrıyor. 24 saat oldu ve hala devam ediyor kollarımı hareket ettirince acıyor.

Peki bize ne soruyorsun bu durumda gayet normal bir durum.

efeturkyilmaz78 · 10 Mayıs 2024

Ailemde bu duruma karşı gitme gitme diyor normal mi bu yaşadığım olay kollarımı zar zor kaldırıyorum.

aimfrex dedi:
Peki bize ne soruyorsun bu durumda gayet normal bir durum.

Bilmediğim için soruyorum keyfimden değil

Normalmi diyorum herkesde olan bir şeymi

GerginGörünüşlüAdam · 10 Mayıs 2024

Kas ağrısı normaldir ama günlük hayatını sekteye uğratacak şekildeyse antrenmanı azalt. Bir anda o kadar ağır antrenman yapmanın yarardan çok zararı olur. Gitgide tempoyu artır. İlk günlerde kas ağrısı olması çok normal.

Spordan sonra kas ağrısı

efeturkyilmaz78

Centipat

OFANSİF

Centipat

Furkan Borak

Decapat

aimfrex

Femtopat

efeturkyilmaz78

Centipat

GerginGörünüşlüAdam

Kilopat