SSN Creatine alınır mı?

Kanka azcık araştır gözünü seveyim ya ne biliyim forumları falan oku Allah aşkına. Genetiğinde varsa saç dökülmesi bi tık hızlandırma ihtimali oluyor ama eğer ki genetiğinde yoksa saç dökmez...
 

Estetik içinse kesinlikle bulaşma nedir? Kas içinde kendinin 3 katına kadar su tuttuğuna dair araştırmalar var. Antrenmanların volume ve Load'ını çok iyi geliştiren bir supplement için estetik için kullanma demek bilgisizliğinizi gösterir. Yapmayın.


Dostum fiyatına veya özelliklerine bakmadım ama creatinde dikkat etmen gereken şey mikronize olmasıdır. Mikronize olduktan sonra en ucuzu seçilebilir.
 

1 günde kaç defa kullanmalıyım ben sabah 1 ölçek spordan önce 1 ölçek yapıyorum?
 
1 günde kaç defa kullanmalıyım ben sabah 1 ölçek spordan önce 1 ölçek yapıyorum?

Dostum geç cevap verdiğim için kusura bakma öncelikle. Birçok kullanım yöntemi var fakat ileri düzeyleri es geçerek anlatıyorum en nihayetinde çok bir fark yok. İki kullanımdan birincisi her gün 5 gram alarak devam edebilirsin. İkinci kullanım ise 4 gün 20 gram yani 4 ölçek alarak devam ettikten sonra 5 grama dönmek. 20 gram aldığın günler 5x4 yapabilirsin öğünlerinden sonra. Olay budur. Stabil 5 gramda etkisi biraz geç gelebilir. Yüklemede daha hızlı etki gösterir aynı zamanda dht hızlı bir yükselme yapar. Daha da derine inmeyeceğim. Her ne kadar ben yapmasam da 2 kutu kullandıktan sonra 1 ay ara vermeni öneririm.
 

4x4 ya da 5x4 kullanmak zorunlu mu 5x2 yapsak mesela. 5 günün her gününde 2 defa yani toplam 10 gram?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…