Merhaba arkadaşlar, başlıkta gördüğünüz gibi Stretching adlı hareketleri nasıl yapacağımı bilmiyorum.
İnternet'ten araştırdım kursları var ve benim kurs için vaktim yok seçmelere az kaldı. İnternet'ten 1-2 güzel video vardı onlarda İngilizce idi. Belki orada çok önemli bilgiler veriyor ama anlatan kişinin şivesi farklı olduğu için bildiğiniz kelimeleri bile anlayamıyorsunuz.
Eğer bildiğiniz bir Türkçe bir video var ise yardımcı olursanız sevinirim.
Eğer bildiğiniz bir Türkçe bir video var ise yardımcı olursanız sevinirim.
