Sürekli Bel Ağrısı

redd34 · 17 Haziran 2019

FCLivorno dedi:
Merak ettiğim o değildi, nasıl bir yardım istediğin? Yakın arkadaşım var. Çok kötü durumda ama kilolu o biraz. Ve ameliyat iyi bir çözüm değil. Ağrı kesici ve bol hareket önermiş doktor. Sonuç olarak sen de yapmışsın gerekenleri.

Valla ne gerekir artık bilemiyorum... Siz önerin ben mantık çerçevesi içerisinde yapmaya çalışayım.

FCLivorno · 17 Haziran 2019

redd34 dedi:
Valla ne gerekir artık bilemiyorum... Siz önerin ben mantık çerçevesi içerisinde yapmaya çalışayım.

Bir kere önce oturuşuna dikkat etmen gerek. Ve tabi ki yürüyüş. Ama kendini parçalar gibi değil. Uzun yorucu olmayan yürüyüşler. Ağrı varsa ağrı kesici alabilirsin. Ve bizim için anlamsız gibi görünen garip egzersiz hareketleri.

Sürekli Bel Ağrısı

redd34

Kilopat

FCLivorno

Hectopat