Protein ve Kalsiyum açısından faydalı. Ama abartılmamalı. Ama süt içersen boyun uzun olur gibi şeyler hikaye tamamen öyle bir şey olamaz. Sırf süt içtiği için uzun olmaz kimse.
Olabildiğince organik süt bulun için bu faydalıdır, günümüzdeki paketli sütler kemik kırıklıklarını arttırıyor, annenizden kefir yapmasını isteyin bu sizin için iyi gelir.
Ama ne sütü manavdan aldığın çiğ kendi pişirdiğin sütse çok sağlıklı ya da köy. Pastörizeyse iyi faydası var ama o kadar değil ama zararı yine bunun hiç yok. Uht ne zararı ne de yararı olan süt.