Süt İçmek Kilo aldırır mı yoksa Kilo verdirir mi?

DeviantConnor

Hectopat
Katılım
12 Mart 2022
Mesajlar
1.228
Çözümler
11
Yer
Türkiye
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
4070M - I9-13900H - 32 GB 5200 MHZ DDR5 Ram - 17,3' -
Cinsiyet
Erkek
Süt İçmek kilo mu aldırır kilo mu verdirir?
 
12 yıldır her gün içerim. 53 kiloyum. Boy 171.
 
Şimdi değişir. Tam yağlı süt bardağı tahmini 120 kalori falan. Yarım yağlı yağlısı yine tahmini 60 falan. Neredeyse yağsız olanların neredeyse hiç yok. Ama sütün faydası yağda yağsızın veya yarım yağlının bence anlamı yok. Kalori istemiyorsan yağsız veya yarım yağlı al. Ama ben faydasını istiyorum diyorsan yağlı al. Ben yağlı içiyorum.
 
Sana hiçbir yiyecek yada içecek tek başına kilo aldırmaz veya verdirmez. Günlük olarak ihtiyacın olan kaloriden daha fazla kalori alırsan kilo alırsın, ihtiyacın olan kaloriden daha az kalori alırsan kilo verirsin. Ve en önemlisi hangi yiyeceği, içeceği tükettiğin önemli değil.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…