Merhaba, spora ek tavkiye olarak protein tozu, kreatin ve pre workout almayı düşünüyorum. Protein tozu olarak bunu (Supplementler.Com Whey Protein 2000 Gr - Whey Protein) düşünüyorum. Önerileriniz için teşekkürler.
İlk defa takviye alacağım, kreatini kesinlikle almayı düşünüyorum. Haftaya kan vereceğim ona göre eksik kalan vitaminleri o şekilde tamamlayacağım. Protein tozu içinde arkadaşlar bol bol tavuk göğsü al daha etkili olur dediler.
hocam bu markayı kullanmadım ama 1000 gram pre için çok gibi bence az daha küçüğünü alıp öyle dene çünkü bi çoğunda topaklanma sorunu oluyor zaten. Creatinde marka fark etmior diye biliyorum
Hocam bu markayı kullanmadım ama 1000 gram pre için çok gibi bence az daha küçüğünü alıp öyle dene çünkü birçoğunda topaklanma sorunu oluyor zaten. Creatinde marka fark etmior diye biliyorum