Spor salonuna başlamayı düşünüyorum boy 1.79 kilo 82 yaş 17. yağ yakıp kas kazanmak istiyorum. Bunları kullanmak ne kadar etki eder? Önerileriniz var mı?
İlk 1 yıl Supplement'e hiç gerek yok aslında zaten çok gelişeceksiniz. Yeni başladığınız için, alacaksanız protein tozu alıp geçin başka şeye gerek yok.