Supplement kullanımı

claus · 8 Haziran 2018

Direkt konuya giriyorum
Öncelikle ben bu işi uzun zamandır yapıyorum ve genelde biraz daha Powerlifting tarzı çalışırım. Spor salonlarında çok saçma bir biçimde Supplement kullanan insanlar görüyorum. 60 KG olan insanlar hemen Protein tozu olup günde 5 ölçek içen mi dersin, aşırı derece BCAA kullanan mı dersiniz... Spor salonlarını çalıştırınlar veya biraz vucut yapanlar sizlere önerebilir.
İlk olarak bu tarz ürünleri çok kullanırsanız karaciğer veya böbreklere zarar verebilir. Ayrıca illa kullanacaksanız bazı sağlık testleri yaptırın. Kullanmaya karar verdikten sonra ara ara sağlık taraması yaptırmanızı öneriyorum

painkiller · 8 Haziran 2018

Adam protein tozuyla BCAA'yı karıştırıp içiyor Önemi yok onun için "Kas yapıyor abiiii" diyerek geçiyor Böbrekleri iflas ettirmek için çabalıyorlar Aynı şekilde termojenikler de öyle.

Thorun Çekici · 8 Haziran 2018

Kilo aldırıyor mu bunlar ? Ben kilo almak için kullanmak istiyordum.

claus · 8 Haziran 2018

O da bir şey mi, 60 KG'lık adamlar 5 ölçek protein tozu, kreatin ve yüksek oranda BCAA kullananlar var
Kilo alımı biraz daha kalori ile alakalı.

Thorun Çekici · 8 Haziran 2018

claus dedi:
O da bir şey mi, 60 KG'lık adamlar 5 ölçek protein tozu, kreatin ve yüksek oranda BCAA kullananlar var
Kilo alımı biraz daha kalori ile alakalı.

Benim boyum 1.73 ve 50 kiloyum çok zayıfım ve iştahım yok açıkçası yiyemiyorum sabahları kahvaltıda bişey olmuyo napsam bilmiyorum.

painkiller · 8 Haziran 2018

Thorun Çekici dedi:
kilo almak için kullanmak istiyodum

Kilo alımı için protein tozu değil de gainer ürünler kullanılabilir. Bir arkadaşım zayıflıktan kullanmak zorunda kalıyordu.

claus dedi:
5 ölçek protein tozu, kreatin ve yüksek oranda BCAA kullananlar var

Kokteyl yapıyor sanki Anlayamıyorum biri mi veriyor bu aklı bir yerlerde. Çok var bu şekilde kullananlar.

Yago · 8 Haziran 2018

claus dedi:
Direkt konuya giriyorum
Öncelikle ben bu işi uzun zamandır yapıyorum ve genelde biraz daha Powerlifting tarzı çalışırım. Spor salonlarında çok saçma bir biçimde Supplement kullanan insanlar görüyorum. 60 KG olan insanlar hemen Protein tozu olup günde 5 ölçek içen mi dersin, aşırı derece BCAA kullanan mı dersiniz... Spor salonlarını çalıştırınlar veya biraz vucut yapanlar sizlere önerebilir.
İlk olarak bu tarz ürünleri çok kullanırsanız karaciğer veya böbreklere zarar verebilir. Ayrıca illa kullanacaksanız bazı sağlık testleri yaptırın. Kullanmaya karar verdikten sonra ara ara sağlık taraması yaptırmanızı öneriyorum

Powerlifting dedin beni kendine çektin <3

Thorun Çekici · 8 Haziran 2018

painkiller dedi:
Kilo alımı için protein tozu değil de gainer ürünler kullanılabilir. Bir arkadaşım zayıflıktan kullanmak zorunda kalıyordu.

Kokteyl yapıyor sanki Anlayamıyorum biri mi veriyor bu aklı bir yerlerde. Çok var bu şekilde kullananlar.

Ben de gainer araştırmıştım fakat 50 liralık ürün 1 hafta gidiyo yani çok az günde 4 ölçek içmek gerek yemeklerin yanında hemen bitiyo paraya kıymak lazım.

painkiller · 8 Haziran 2018

Thorun Çekici dedi:
paraya kıymak lazım.

Maalesef bu ürünler zaten çok pahallı. Hard Line hariç

Mr.Acar · 8 Haziran 2018

Ben de bir ara düşünmüştüm. Hele bazı tipler vardır, protein takviye ürünlerini körü körüne savunan adamlar Şöyle yapar böyle yapar böyle işini görür vs vs... Zamanında baya bir düşündürmüştü, şu takviyeli gıdalar. Ancak yine de proteini gıdalardan almayı tercih ediyorum

Toz, kısa vadede olumlu yönde etkili olsa da, uzun vadede çeşitli sağlık sorunları -özellikle tedbirsiz kullanımda- verebileceğini düşünüyorum. Doğal gıdalardan almak vücut gelişimini yavaşlatsa da biraz daha sağlıklı sanırım.

Supplement kullanımı

claus

Moderasyon Ekibi Üyesi

painkiller

Petapat

Thorun Çekici

Kilopat

claus

Moderasyon Ekibi Üyesi

Thorun Çekici

Kilopat

painkiller

Petapat

Yago

Kilopat

Thorun Çekici

Kilopat

painkiller

Petapat

Mr.Acar

Kilopat