Supplement kullanımına nasıl başlanır?

emircanunlts dedi:

Maksimum ağırlık ve maksimum tekrar yapmak, son tekrarları bırakmayarak ve zorlayarak yapmak.

Örneğin kol antrenmanını bitirdikten sonra, elinize su şişesini alamayacak kadar kollarınızın pumplı olması gerek. Eğer böyle değilse, ağır çalışmamışsınız demektir.

Genişletmek için tıkla...

SHER-LOCKED dedi:

Anladım. Yani ağır antrenman yapmadıktan sonra L-karnitin ve cla kullanmanın mânası yok, değil mi?

Genişletmek için tıkla...

emircanunlts dedi:

Hayır var tabi ki. Onlar size ekstra destek sağlayarak, antrenman yaparken daha dinç tutacaktır. Daha dinç olmanız, daha ağır antrenman ve daha fazla yağ yakımı demektir. CLA zaten yağ yakımına destek oluyor.

Genişletmek için tıkla...