tilkiandrei85
Hectopat
- Katılım
- 24 Ocak 2022
- Mesajlar
- 412
- Çözümler
- 2
Boy 1.82 kilo 75 yağ fazlalığın var, skinny fatim sanırım. 1 ay oldu spora başlayalı. Protein tozu ve creatin harici BCAA gibi supplementler kullanmalı mıyım? Pre workout olarak filtre kahve tüketiyorum öneriniz nedir?