Supplementler her gün kullanılır mı?

Ben creatini 3-4 ay önce aldım fakat hala bitmedi çünkü sadece spor günleri kullanıyorum. Galiba her gün kullanmam lazımmış. Ben spor yapmadan kullanırsam sıkıntı çıkar diyordum. Sadece spor yaptığım 1 ay kullanıp, 1 ay falan ara verdim. Bende carnitine de var. O da her gün kullanılır mı ve sabah, öğle, akşam fark eder mi?

Sen disiplini olmayan bir adama benziyorsun kral supplementleri ihtiyaç sahibi birisine ver. Onları tek başına içince herkül olmuyorsun. Vücudunun ürettiği karnitin sana yeterli olur. Her gün kullanmana gerek yok

@ardazzers3 dostum karnitin boş bir ürün ama creatin her gün kullanman lazım 30 gün kullanım sonrası da 15 20 gün ara verip devam et.