Taban altı ile kontrol etme alışkanlığını azaltıp nasıl ayak içi kontrol alışkanlığını kazanırım?

Antrenmanda sürekli hocanın uyarmasına rağmen taban altıyla kontrol deneyip topu kaçırıyorum ve hocadan azar işitiyorum. Ayak içi kontrol alışkanlığını kazandırabilecek antrenman var mı veya nasıl alışkanlık edinirim? Söylerseniz sevinirim.

Hocam ben küçüklüğümde yapardım sizde de işe yarayabilir. Bir duvarın karşısına geçin, ardından da topu bir sağ, bir sol ayağınız ile duvara vurup ayak içiniz ile kontrol edin. Size alışkanlık kazandıracaktır.