FatSecret'tan bakıyordum 3 tane tavuk göğsü var.
Tavuk göğsü derisi yenmeden.
Tavuk göğsü eti.
Tavuk göğsü diye 3 nünde 100 gramında besin değerleri farklı ben direkt kasaptan aldığım göğsü derisinden ayırıp baharatlayıp kızartıp yiyorum. Hangisini baz almam lazım hesaplarken?