Arkadaşlar, fitnessa başladım ancak aynı zamanda çalışıyorum ve iş yerimin yakınında bir pilavcı bulunuyor. Genellikle yumurta ve yeşillikler gibi şeyler tüketiyorum, fakat bazen geç kalıp yemek hazırlayamadığım oluyor. Haftada 1-2 kez tavuklu pilav yesem, diyetimi bozar mı ve kilo almamı engeller mi?