Bir zararı yok, yapım malzemesi ise peynir altı suyu, yumurta beyazı gibi hayvansal ürünler. Ucuz veya vegan ürünlerde de nohut gibi bakliyat oluyor. Eğer çok içersen (2-3 paket falan) protein zehirlenmesinden ishal olursun o kadar.
Bir zararı yok, yapım malzemesi ise peynir altı suyu, yumurta beyazı gibi hayvansal ürünler. Ucuz veya vegan ürünlerde de nohut gibi bakliyat oluyor. Eğer çok içersen (2-3 paket falan) protein zehirlenmesinden ishal olursun o kadar.