Cheat, "hile" veya "istismar" anlamına geliyor. Buradaki olay "rutini bozup" kaçamak yapmak olabilir. Vücudunuzun "o" her yerinden kas fışkıran şahıslardan olmasını istiyorsanız hem düzgün bir spor düzeni olmalı hem de düzgün bir diyet oluşturmalı ve ona uymalı.
Cheat, "hile" veya "istismar" anlamına geliyor. Buradaki olay "rutini bozup" kaçamak yapmak olabilir. Vücudunuzun "o" her yerinden kas fışkıran şahıslardan olmasını istiyorsanız hem düzgün bir spor düzeni olmalı hem de düzgün bir diyet oluşturmalı ve ona uymalı.
O'na bakarsak her şeyin bir "ama"sı var. Sosyal'de her şey için bir makale yazacak kadar zamanım olmadığı için beş yaşındaki kimseler dahi anlayacak şekilde veya Google'a "Cheat meal nedir?" yazılınca ilk çıkan cevap olacak şekilde yazıyorum, gerekiyorsa detaya iniyorum sadece. Kelime oyunlarından, divan edebiyatından fırlama kafiye ve kelimelerden, paragraflaştırılmamış uzun yazıları sevmiyorum.
Cheat, "hile" veya "istismar" anlamına geliyor. Buradaki olay "rutini bozup" kaçamak yapmak olabilir. Vücudunuzun "o" her yerinden kas fışkıran şahıslardan olmasını istiyorsanız hem düzgün bir spor düzeni olmalı hem de düzgün bir diyet oluşturmalı ve ona uymalı.
Cheat meal sen ne istersen o olur kardeşim. Burger de olur, alkol de olur kasma çok. Netice olarak kas kazanma/kilo verme-alma olarak bakıyorsan olay kalori girişi çıkışından ibaret. Çok abartma ki bütün haftayı aç aç gezerek geçirme.
Sağlık açısından tabii ki çok tavsiye edilen bir şey değil alkol ama cheat meal yapacağın herhangi bir şey için de söylenebilir bu.
İçmeyeceksin eğer kilo vermek istiyorsan. Alkolün metabolizmaya birçok etkisi vardır ve kilo alımını hızlandırır/arttırır. Ayrıa antrenman performansınıda düşürür alkol.
Cheat, "hile" veya "istismar" anlamına geliyor. Buradaki olay "rutini bozup" kaçamak yapmak olabilir. Vücudunuzun "o" her yerinden kas fışkıran şahıslardan olmasını istiyorsanız hem düzgün bir spor düzeni olmalı hem de düzgün bir diyet oluşturmalı ve ona uymalı.
O her yerinden kas fışkırıyor dediklerin haftada en az 1000mg testo basıyor yanına growth koyuyor bilmem ne koyuyor o adamlar yattığı yerden bile doğal birine kıyasla daha fazla kas kazanıyor