Tekrar futbola başlamak

kralin · 12 Şubat 2021

Merhaba. 13 yaşındayım, 7 sene boyunca futbol oynadım. 2 sene futbol okulu, 1 sene elit grup, 4 sene lisanslı olarak Konyaspor altyapısında oynadım. Şimdi konuya gelelim, pandemiden dolayı antrenmanlar yasaklandı. Yaklaşık 1.5 senedir top oynamıyorum diyebiliriz. Arada halı sahaya gidip şut çekiyorum. Bugün tekrar halı sahaya gittim ve fark ettim ki çok kötü oynamaya başlamışım. Şutlarım anlamsız yerlere ve yavaş gidiyor. Ayrıca destek ayağımı topun çok uzağına koyuyorum (eskiden topa yakın tutuyordum ama şimdi kontrol edemiyorum). Tekrar eski formuma nasıl girebilirim?

Callisto1232 · 12 Şubat 2021

Pandemi süreci bittiğinde tekrar düzenli olarak antremanlarına başlamanı tavsiye ederim. Ayrıca hiçbir zaman pes etme. Umarım çok daha iyi yerlere gelirsin, şimdiden başarılar.

Akkuşlu · 12 Şubat 2021

Bol bol antrenman yaparak eski formuna dönebilirsin. Hastalık dönemi olduğu için sık sık maç yapmana gerek yok, al topu tek başına çalış. Evde hafif spor da yapabilirsin vücudunun açılması için. İki üç hafta içinde fark edersin iyileşmeyi.

Ciusance · 12 Şubat 2021

Bol bol antrenman yap, ve en önemlisi sıkı çalış.

xCheesy99 · 12 Şubat 2021

Bol bol koşu yap ben de aynı şeyi yaşadım fakat son 2 haftadır çok sıkı çalışıyorum gerek evde olsun gerek sahaya gidip saatlerce koşarak. Yavaş yavaş çalış bir anda yükleme çekme vücuduna ve beslenmene çok dikkat et. Ben yeni bir kulübe transfer oldum ve yedek kalmamak için elimden geleni yapıyorum. Maçlardaki formum berbattı bırakmayı bile düşündüm. Ama pes edenler kaybeder. Şut vurma kabiliyetini uzun süre oynamamak yüzünden kaybetmen gayet normal. Ben de ilk gittiğimde sahaya bu pandemide verdiğim aradan sonra, hep ayağımın dışına geliyordu ve depresyona bile girdim ama şimdi tekrar eski günlerdeki gibi mermi atıyorum.

kralin · 15 Şubat 2021

xCheesy99 dedi:
Bol bol koşu yap ben de aynı şeyi yaşadım fakat son 2 haftadır çok sıkı çalışıyorum gerek evde olsun gerek sahaya gidip saatlerce koşarak. Yavaş yavaş çalış bir anda yükleme çekme vücuduna ve beslenmene çok dikkat et. Ben yeni bir kulübe transfer oldum ve yedek kalmamak için elimden geleni yapıyorum. Maçlardaki formum berbattı bırakmayı bile düşündüm. Ama pes edenler kaybeder. Şut vurma kabiliyetini uzun süre oynamamak yüzünden kaybetmen gayet normal. Ben de ilk gittiğimde sahaya bu pandemide verdiğim aradan sonra, hep ayağımın dışına geliyordu ve depresyona bile girdim ama şimdi tekrar eski günlerdeki gibi mermi atıyorum.

teşekkürler

Ciusance dedi:
Bol bol antrenman yap, ve en önemlisi sıkı çalış.

teşekkürler

Akkuşlu dedi:
Bol bol antrenman yaparak eski formuna dönebilirsin. Hastalık dönemi olduğu için sık sık maç yapmana gerek yok, al topu tek başına çalış. Evde hafif spor da yapabilirsin vücudunun açılması için. İki üç hafta içinde fark edersin iyileşmeyi.

maç yapacak kişi bulamıyorum zaten uzun zaman sonra top oynayınca gelen ağrı vardı o geçti kondisyon ve koşu yapıyorum birazda şut şimdilik.

Sheep · 15 Şubat 2021

Düşük ve yüksek yoğunluklu koşular yap. Sürekli topla uğraş, ayağın alışsın.

kralin · 15 Şubat 2021

Sheep dedi:
Düşük ve yüksek yoğunluklu koşular yap. Sürekli topla uğraş, ayağın alışsın.

Top kontrolüm hala eskisi gibi,aldığım kilolar hafiften giderse ve çalışmaya devam edersem eski formuma dönerim hatta daha da iyi olabilirim.
Teşekkürler.

Tekrar futbola başlamak

kralin

Hectopat

Callisto1232

Kilopat

Akkuşlu

Centipat

Ciusance

Kilopat

xCheesy99

Decipat

kralin

Hectopat

Sheep

Kilopat

kralin

Hectopat