Bir gıdayı gereğinden çok almak fayda katsayısını arttırmaz beden ihtiyacı neyse onu alır. Fazlası karaciğer ve böbrek gibi organlara gereksiz yük olarak biner. Velhasıl yapmayın etmeyin. Belki ilk seferde gözle görünür bir etki bırakmayabilir ancak bu durum alışkanlık haline getirilirse taş oluşumu muhtemel.