Arkadaşlar şu an yağ oranım 16-17 falan temiz bir bulka girip şimdiden öbür yaza yakın 82-85 kilo olup definasyona girmek istiyorum. Sizce mümkün mü, nasıl sonuç alırım? Boyum 172.
Arkadaşlar şu an yağ oranım 16-17 falan temiz bir bulka girip şimdiden öbür yaza yakın 82-85 kilo olup definasyona girmek istiyorum. Sizce mümkün mü, nasıl sonuç alırım? Boyum 172.