Mideni rahatsız etmeyecek şeyler tercih et bence, en güveniliri dediğin gibi sandviç. Peynirli,naneli veya hindili biberli sandviçler güzel olur gibi.
Yanına çok olmamakla beraber badem,ceviz de götürebilirsin.
Meyve olarak da muz,ananas olabilir.
Sabah da bir kahve içtin mi