Topa sert vurunca bacak ağrıması

Isınmadan mı oynuyorsun eğer öyle yapıyorsan kas yırtılması bile olabilir.
 
Bacağınız güçsüz eğer ısınıp vuruyorsanız. Eğer ısınmadan vuruyorsanız kaslarınız zarar görür öyle bir şey yapmayın.
 
Sende sert vurma o zaman(!)

Şaka bir yana ısınıp vurmayı dene, ısınmadan vurursan kas lifi yırtılması olabilir Allah korusun. Biraz top sür, sektir sonra oyna.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…