Triceps antrenman önerisi

uhud zanlısı

Hectopat
Katılım
22 Mart 2022
Mesajlar
114
Uzun bağ yavaş büyüyor diğer yerlere göre. Üç bölgeyi de güzel geliştirebileceğim antrenman olsun istiyorum.
 
10 kilo say geç bunun bir önemi yok önemli olan taktığın ağırlıkların zamanla artması.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…