icasilverballers
Hectopat
Arkadaşlar uzun zamandır kol antrenmanları yapıyorum. Triceps'in sağına doğru çıkıntı gibi bir delik oluştu ve yanında da ters "l" şeklinde bir kas kütlesi gibi bir şey var. Bir de gözden bakınca kol üçgen gibi duruyor. Bunlar normal mi?
