Asmadan önce iyice yerini düşün, arkasına geçebilecek şekilde ayarlamaya çalış, alanın olsun yani her tarafında. Ben o hatayı yapmıştım onun için diyorum.
Asmadan önce iyice yerini düşün, arkasına geçebilecek şekilde ayarlamaya çalış, alanın olsun yani her tarafında. Ben o hatayı yapmıştım onun için diyorum.
El ve ayağınız için "Boks Bandajı" alın kırmayın incitmeyin bir yerinizi, Ve kum torbasının alt kısımlarına vurmamaya çalışın orası daha sert oluyor bir yerinizi kırma olasılığınız yüksek.
Daha önce deneyiminiz vardır belki fakat belirtmek istedim.