Hhobo Hectopat Katılım 3 Ağustos 2022 Mesajlar 276 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Mayıs 2024 #1 Üst göğüs hareketlerinde zaten orta ve alt kısım çalışıyor. Bu durumda daha estetik bir görünüm için full üst göğüs çalışmak mantıklı mı?
Üst göğüs hareketlerinde zaten orta ve alt kısım çalışıyor. Bu durumda daha estetik bir görünüm için full üst göğüs çalışmak mantıklı mı?
Ruindry Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 17 Haziran 2019 Mesajlar 2.470 Makaleler 1 Çözümler 8 8 Mayıs 2024 #2 Orta göğüs çalışmak aslında bütün göğüsü asıl o çalıştırır lakin omuzların iyiyse üst göğüs hattın de çıktıysa estetiklik aşırı artıyor. Hepsinde denge olmalı futbolcular sadece bacak çalışırdı o zaman. Estetik görünüm için asıl olay yağ oranı.
Orta göğüs çalışmak aslında bütün göğüsü asıl o çalıştırır lakin omuzların iyiyse üst göğüs hattın de çıktıysa estetiklik aşırı artıyor. Hepsinde denge olmalı futbolcular sadece bacak çalışırdı o zaman. Estetik görünüm için asıl olay yağ oranı.
K KaanEEEE Centipat Katılım 4 Şubat 2024 Mesajlar 22 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Mayıs 2024 #3 Hhobo dedi: Üst göğüs hareketlerinde zaten orta ve alt kısım çalışıyor. Bu durumda daha estetik bir görünüm için full üst göğüs çalışmak mantıklı mı? Genişletmek için tıkla... Üst göğüste ön omuz da çok devreye giriyor, size önerim press hareketlerinde üst göğüs, fly hareketlerinde orta göğüs odaklı yapın.
Hhobo dedi: Üst göğüs hareketlerinde zaten orta ve alt kısım çalışıyor. Bu durumda daha estetik bir görünüm için full üst göğüs çalışmak mantıklı mı? Genişletmek için tıkla... Üst göğüste ön omuz da çok devreye giriyor, size önerim press hareketlerinde üst göğüs, fly hareketlerinde orta göğüs odaklı yapın.