Yanlış. HDD, SSD, CD, DVD ve hatta Blu-ray'den bile boot edebilirsiniz...
Yapmanız gereken en son Ubuntu sürümünü indirmek:
Download Ubuntu Desktop | Download | Ubuntu
Sonra da onu Rufus ile USB belleğe yazmak. USB'den boot edince de Ubuntu Live seçeneğini seçebilirsiniz.
Aynı işlemi Kali ya da Backbox için de yapabilirsiniz...